PONÉ PLAY ENTRENEMOS!!!
Transformá tu cuerpo sin perder tiempo a través de sesiones.
Simples
Cortas
Efectivas.
Recuperá la vitalidad y la confianza sin la sensación de que los años te limitan.
Lic. en Educación, Prof. de Ed. Física y Especialista en Fitness, con 25 años ininterrumpidos entrenando a miles de participantes.
¿SALTÁS DE UNA RUTINA A OTRA?
¿NO SABÉS QUÉ COMER?
¿NO SABÉS QUÉ COMER?
SIN UN PLAN, ES IMPOSIBLE SOSTENER EL CAMBIO!!!
ESTE PROGRAMA TIENE TODO LO QUE
NECESITÁS:
CLASES COMPLETAS
DESAFÍOS
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL
UNA COMUNIDAD QUE TE ACOMPAÑA
Lo que ellas piensan...
¡Muchas gracias Mariel! Para mí, la capacidad de incentivar a alguien es tan importante como diseñar la rutina de ejercicios perfecta. Cualquiera puede contar repeticiones o corregir una postura, pero la verdadera magia ocurre cuando conectás con la persona y la ayudás a creer en sí misma. ¡A seguir con todo! Naty.-
Entrenar no es solo una forma de cambiar el cuerpo, sino una oportunidad para renovar la mente y el espíritu. Cada repetición, cada gota de sudor, es un paso para dejar atrás la vieja versión de vos misma y construir una nueva, más fuerte y segura. ¡Gracias por dejarme ser parte de tu viaje! Naty.-
El ejercicio va mucho más allá de las metas físicas. Para mí, la parte más importante es el impacto que tiene en tu estado de ánimo. El movimiento es una herramienta poderosa para liberar el estrés, llenar el uerpo de energía y hacer que esas hormonas de la felicidad" trabajen a nuestro favor. ¡Gracias por dejarme contribuir en algo tan positivo en tu vida! Naty.
¡Gracias Beatriz! Que mis clases te ayuden a soltar el estrés del trabajo y recargar energías es la mejor prueba de que el jercicio no es solo para el cuerpo, sino también para la mente. Cada vez que venís, no solo estás trabajando tu cuerpo, sino que le estás dando a tu mente un respiro muy necesario. ¡Vamos por mucho más! Naty.-
MI PROGRAMA INCLUYE
CLASES
Rutinas guiadas que no solo te ayudan a alcanzar tus metas físicas, sino que también te dan un espacio para liberar el estrés y conectar con una comunidad. Transformá tu cuerpo y tu mente de forma divertida y efectiva.
DESAFIOS
Se centran en un objetivo específico, como potenciar la fuerza en una zona concreta, mejorar la resistencia o quemar calorías extra en poco tiempo. Son la forma ideal de superar tus propios límites y mantener tu motivación al máximo.
ALIMENTACIÓN
El ejercicio es solo una parte de la ecuación. Por eso, te ofrezco un plan nutricional diseñado por una nutricionista profesional. Vas a apreder a nutrir tu cuerpo de forma inteligente y deliciosa.
COMUNIDAD
Vas a tener comunicación directa con otras mujeres con tus mismos objetivos y acceso a encuentros virtuales. Conectá, compartí logros y motivate con quienes te entienden. Juntas, es más fácil llegar a la meta.
ENTRENAMIENTOS
Un buen plan asegura el exito
Sé que puede ser abrumador enfrentarse a una página llena de rutinas sueltas sin un camino claro. Conmigo, el miedo a perderte desaparece. Juntas, vamos a construir el éxito.
Solo tenés que seguirme y confiar en mi experiencia para guiarte a través de una planificación pensada y diseñada para que alcances tus metas. Dejá de preocuparte por qué ejercicio hacer o en qué orden; yo me encargo del plan, vos de disfrutar el proceso.
desde la comodidad de tu casa!
Desde tu hogar, te garantizo una experiencia llena de energía contagiosa. A través de la pantalla, te voy a motivar a superar cada desafío, con la seguridad de que estás haciendo cada ejercicio de la manera correcta.
Mi experiencia me permite guiarte en tiempo real y, para que te sientas aún más segura, te voy a explicar de manera sencilla cada ejercicio y rutina, con sus variantes y niveles de dificultad. Así, vas a saber exactamente qué hacer y cómo, adaptando el entrenamiento a tu ritmo.
Dejá de preocuparte por la distancia; yo me encargo de la guía y la motivación. Solo tenés que seguirme y confiar en el proceso.
25 años de experiencia
Con un cuarto de siglo de trayectoria ininterrumpida, le dediqué mi pasión a miles de personas, guiándolas en su camino hacia el bienestar.
Como Profesora en Educación Física y Licenciada en Educación, mi experiencia se ha forjado no solo en el movimiento, sino también en el conocimiento profundo de la pedagogía y la formación. Desde mis clases regulares hasta eventos masivos que han reunido a multitudes, mi experiencia es el motor que me impulsa a seguir transformando vidas a través del ejercicio y la educación.
preguntas frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa para unirme a las clases?
¡Para nada! Todas mis rutinas están pensadas para que puedas adaptarlas a tu nivel. En cada ejercicio, te voy a dar opciones con
diferentes niveles de dificultad para que te sientas cómoda y desafiada al mismo tiempo.
¿Qué necesito para empezar a entrenar?
No necesitás equipamiento complicado. Con tu propio peso corporal es más que suficiente para comenzar. A medida que
avancemos, te voy a sugerir algunos elementos sencillos que pueden ayudarte a potenciar los resultados, pero no son obligatorios.
¿Cómo funciona la planificación del curso?
Yo me encargo de armar el plan. Te guío en cada paso, explicándote de forma sencilla cada ejercicio y la rutina completa. Mi
objetivo es que vos te enfoques en disfrutar el proceso y ver los resultados, sin preocuparte por la organización.
¿Las clases son en vivo o grabadas?
Actualmente, las clases son pregrabadas. Esto te da la flexibilidad de entrenar cuándo y dónde quieras, sin depender de un
horario fijo. Además, podés repetir las clases las veces que necesites para perfeccionar la técnica y aprender las coreos.
¿Qué pasa si tengo una lesión o una condición física particular?
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, es fundamental que consultes con tu médico. Si bien mi experiencia como
Profesora en Educación Física me permite ofrecerte variantes seguras para cada ejercicio, tu salud es lo más importante. Una vez
que tengas el visto bueno médico, podés escribirme para que hablemos sobre las adaptaciones que podrías necesitar.
¿Necesito alguna aplicación en particular para acceder a las clases?
No! Solo basta conéxión a internet, y dale play! Desde un celu, la compu o tu tablet!
¿Cómo me contacto si necesito ayuda?
Cuando te unas a nuestra comunidad, vas a tener contacto directo conmigo y un grupo de chicas a través de un grupo de
whatsapp! Además en nuestros encuentros sincrónicos, charlamos de todo! Técnica, alimentación, progresiones, opciones…y todo
lo que necesites!
¿Qué ofrece el programa?
Desafíos para que te superes y sumes a las clases regulares un nivel más de intensidad. En cada desafío de 10/15 minutos
trabajamos determinados grupos musculares y diferentes disciplinas con variados objetivos.
– Asesoramiento nutricional.
– Comunidad fit con comunicación directa conmigo.
– Encuentros virtuales sincrónicos en vivo.